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胃不好的人要多吃“它”,疗养肠胃、补气养血,我家隔三差五吃

来源:萍乡城事网 发布时间:2019-07-31 浏览次数:

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俗语说“十人九胃”,十个人里有9个人胃都有题目,就连肠胃一直以来非常好的小编我,近来也不幸中招。给人人引荐一款食材,胃不好的人要多吃“它”,疗养肠胃、补气养血,我家隔三差五吃!它就是南瓜。南瓜中含有雄厚的果胶,它能够庇护胃黏膜,防备粗拙食品的刺激,还能够增进溃疡的愈合,合适胃病患者食用。南瓜绵软,易消化,也是合适胃病患者食用的缘由。

下面教人人一款南瓜饼,快快学起来吧,别错过。

南瓜饼

By 哎呦4510

配料:

南瓜 1块、糯米粉 适当、白糖 1勺、面包糠 适当

烹调步骤:

1.把南瓜去皮

2.切块,洗净

3.南瓜放入盘子上蒸盘

4.锅内加水,放入蒸盘,盖上锅盖蒸15分钟

5.静置一会,然后将水份逼干

6.将南瓜倒入大盆,到场白糖捣碎

杨幂再扎“白浅”发型,却被脚上姨妈鞋抢风头,真的怕漏一地

杨幂是个很有魅力的女神,一直被大家称为“带货女王”,可见她的衣品真不是一般的好看了,是值得年轻的女生们向她学习的。杨幂经常会出现在机场,而机场的穿搭一看就知道是她,这一

7.屡次倒入少许糯米粉举行捏揉

8.继承到场少许糯米粉捏揉

9.直到盆地被糯团“洗”清洁为止

10.将面包糠倒入盘子作末了预备

11.将糯团捏成扁平状,并在面包糠上正反“打滚”

12.锅内放油中火两面煎黄起锅

烹调小贴士:

1、南瓜具有庇护眼睛的作用, 黄色的南瓜果肉中含有雄厚的β一胡萝卜素,它能强壮肌肤与黏膜,能进步身材的反抗力,具有减缓眼晴委靡的功能。

2、南瓜能够抑止病菌,南瓜中的维生素C与β胡萝卜素可在体内合成对感染症有反抗作用的物资。假如从炎天起就常常食用南瓜,那末冬季不容易患感冒。

3、南瓜能够解毒杀虫,南瓜种子含脂肪、蛋白质、尿酶、维生素A、维生素B、维生素C等身分。种子含有脂肪油,若服食大批粉剂,有食欲消退、腹泻等作用,但可自行消逝。南瓜种子是有用的驱虫药,也可防治血吸虫病。

参考文献:赵庆新《全家人的蔬果养生手册》

人人喜好吃蒸南瓜,照样南瓜饼?

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