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东营seo:岁‘数、’肥{胖、情}绪『重』要、颈「椎」病“都”是“高血压的”常见诱因《你知》

来源:萍乡城事网 发布时间:2020-03-08 浏览次数:

高血压‘实’在‘就是舒’张{压和}收 缩[压变]高的 一【组临床症】状,「主要」发生在血{管}上,有血管 外的[因素,]也 有《血管》内的<因素。

一、“老”>出(来的高血压

)这类型高{血}压‘常’见于中老【年人,是】由<于岁数增>大、〖血管硬化〗导致『的。其中』一个典型的‘特’征就〖是压〗差大,有着<显著>的时(间)段(和季)节节律。

中〖医以为人〗老“了肝阴”历【久】不足,【以是肝阳】偏<亢,>血<管的>弹<性>就最先<削>弱,《引》起『了』血『压』升〖高。〗桡动【脉】四{周的}太<渊>穴{对桡动}脉 有刺[激,用指]腹推拿 或针灸,可『以改善』血『脉』运〖行〗状态,有{助}于【降压。

二、“胖”出】来的高『血压

下』肢<回>流的血 液[有30%]会 留 在[腹]壁,以 是腹‘壁’对<人>体代谢『水平有』很“大”影<响,>腹‘型’肥胖者『的』血{糖、}血<脂、>血 压[都可]能升高。

这种 情【形可】以(用)足<部>降“压”操来‘缓’解,「伸」出“一”只“脚,”把 脚[尖往]回 勾,「坚持3秒再」放下 去,[延]续 做200~300(下。

三、“压”)出 来[的]高血压

历 久情绪〖重〗要会【使】得肾上{腺}素《大》量排泄,《刺激》交『感神经连』续『兴奋,容』易{导致}心率、血【压】历(久)升〖高。

放〗松「压」力<适>合做头【部】推【拿。】用“一只手放”于颞‘侧,也’就【是太阳穴四】周,‘五’指〖微〗微愚昧,快速“的轻”轻‘挠’动。哪侧「压」力《大、》容〖易头〗痛就挠哪侧。

<四、“>挤”出‘来的高’血压

颈【椎】病“容”易《引》起 颈[源]性高血 压,〖这〗类(患)者【经常】脖子后面『有』显著【的】鼓“包和褶”皱。《常伴》有‘颈’椎“肌”肉〖重〗要“发”硬、头(晕重要、头脑)昏沉等【症】状。

挤出来 的高[血压——颈]源 性:血【压】高(常伴)有『颈』椎 肌肉、重要[发]硬、 头【晕重要、头晕】繁(重的)症 状。

[这]类高 血『压』可 以[通]过 放“松”颈<椎>肌肉『群来』缓‘解。

  • ’先<双手>握拳,两肘『夹紧两』腋,然【后逐】步「向」后顶, 顶[到]极 限;
  • ‘然’后<肩胛骨>内(收,)头《逐》步‘向’后仰,坚持10秒;
  • 〖逐〗步“放松”下<来,>重复做3次,微(微)出汗即可,《一天多做》几回。文「章」仅『供读』者参<考,>若有侵权〖请实时联〗系<删>除。

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