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2. 养心阴“食对”：百合+小麦仁

麦仁中含有麦芽，有养心安神的作用；百合入心经，能起到清心、养心的作用，两者搭配可以滋心阴、养心血，适合用于心阴虚造成的盗汗、心烦、躁动。

3. 养心阳“食对”：羊肉+小麦面条

羊肉性热，归脾、胃、肾经，可以温中健脾、补肾壮阳、益气补血。一碗羊肉烩面就能包括羊肉、小麦这两种养心阳的食材，共同起到益心血、温心阳的作用，可以用于心阳虚造成的四肢冷、胸闷、心慌、胸痛。

资料：CCTV生活圈、央视财经、最紧要健康GRT编辑：叶嘉诚

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